Wiadomo, że początki na siłowni są wymagające i wiąże się z nimi zdrowa dieta odchudzająca
Obecnie hołd sylwetki jest nadzwyczaj duży i gro osób zmienia swój aktualny styl życia na znacznie bardziej dynamiczny. Wdrażają oni nowatorską dietę, partycypują w zajęciach fitness lub chodzą na siłownię.