trening

Połączenie diety ze sportem da świetny efekt

Zarówno panie, jak i mężczyźni od lat poszukują dobrej metody na to, jak spalić tłuszcz z brzucha. W księgarniach trafić możemy na sporo poradników na ten temat, lecz skuteczniejsze od nich z pewnością okażą się systematyczne ćwiczenia fizyczne. Ciągły ruch i rekreacja to pewność sukcesu, ale osiągniemy go szybciej odżywiając się zdrowo każdego dnia. Warto postawić na zdrową dietę, aby nie dopadł nas efekt jojo, tak bardzo niepożądany przez odchudzających się.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-16 08:11:45
Tagi: dieta, trening, figura

Błyskawiczne zrzucenie kilogramów

Szczupła sylwetka, dieta
Napisał: Dmitry Sunagatov
Na podstawie: Fotolia.com
Kiedy na wadze zauważymy, że ważymy o wiele więcej wpadamy w zły nastrój. Jednak zamiast się dołować musimy się zorganizować. Jest wiele sposobów, które dają możliwość na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jak schudnąć? Najlepiej zastanowić się nad tym, co doprowadziło do tego, że przybyło nam parę kilogramów. Może brak ruchu, a może spożywanie byle czego. Możliwe, że zmieniliśmy pracę i w związku ze stresem ciągle podjadamy. A może parę kilogramów więcej to objaw choroby, która atakuje nasze ciało. Dlatego trzeba udać się do doktora.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-10-10 07:20:10
Tagi: trening